飲食方面多吃含鐵的食物，如蛋黃，肉類，豬肝，魚類，菠菜等。貧血的人還應該注意多休息，不能熬夜，不能長期干體力活，也要多吃含蛋白類多的食物，給身體補充全面營養。禁止喝濃茶，咖啡等，禁止吃辛辣刺激性的食物。必要時可以喝點補血益氣的藥物，來改善一下

這個嚴重貧血是需要查找病因的，這個可以見于子宮肌瘤造成的月經量過大情況，還有就是血液系統疾病具有出血傾向等情況。如果你本身有月經量大的情況建議你查個婦科超聲了解有沒有子宮肌瘤，這個是可以行手術切除的，至于這個飲食建議你吃大棗、阿膠、血豆腐等補血的食物，還有對于缺鐵性貧血適當補充鐵劑。

如果是缺鐵性貧血，應該多吃點含鐵豐富的食物，比如紅棗、桂圓、香菇、動物肝臟等，效果不好可以補充鐵劑如果是巨幼細胞性貧血，建議補充葉酸和維生素B12。所以首先應該確定您是哪種貧血，什么原因導致的貧血。

健康指導：你好，根據你的描述，你應該是缺鐵性貧血，在平常的飲食中應該多攝入一下一些食物，如豬肝、雞血和鴨血、瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻、紅棗、香菇、菠菜等，由于食物中的鐵質不易吸收，故需同時補充維生素C的水果和蔬菜來促進鐵的吸收，希望可以幫到你

貧血是由于多種原因導致的體內血紅蛋白不足,從而影響紅細胞攜氧能力,導致組織器官缺氧,才出現的那種身體素質低,抵抗力差的異常表現,需要及時補充營養治療.應該多吃一些高蛋白類食物,如各種肉蛋奶/豆制品,還應該及時補鐵治療,適當的身體鍛煉,才有助于改善那種異常情況的.

你好建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.口服右旋糖酐鐵口服液或硫酸亞鐵口服液