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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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你好!羅圈腿”在醫學上稱為“O”型腿，多是由于維生素D缺乏所造成，常見于佝僂病及其后遺癥。成年人可以通過手術治療。
2016-03-12 02:29
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對于這O型腿的矯正可通過稍微改變一下站立姿態，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點。下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會更好。方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15--20厘米，腳尖略微向外，吸氣時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時慢慢打開雙膝，伸直站立，重復10次。
2016-03-11 11:05
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