你好，建議常用熱水洗患部,使皮脂減少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.祝你早日恢復。

患者中年女性，有頸部活動受限，并有背部僵硬，上肢無癥狀。這種情況可能與頸椎病有關建議先到骨科門診讓醫生檢查一下，必要時可以做頸椎x線和核磁。

患者中年女性，有頸部活動受限，并有背部僵硬，上肢無癥狀。這種情況可能與頸椎病有關建議先到骨科門診讓醫生檢查一下，必要時可以做頸椎X線和核磁。

你好！頸椎病是由于由于頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它癥狀，甚至合并肢體功能障礙等一組臨床癥候群。應排除外頸部其他疾患（落枕、肩周炎、風濕性肌纖維組織炎、神經衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛）。　建議到正規三甲醫院就診。可用中醫針灸、按摩、藥物等等治療。改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。預防頸椎病的發生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做肩頸部的運動。