抑郁癥的表現(xiàn)為長期的情緒低落，抑郁消極，你朋友比較感性，是一種多愁善感的性格，可能并不是抑郁癥。如果想要確診，需要到醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。面對你朋友的問題，你可以擔(dān)任心理醫(yī)生的職責(zé)，當(dāng)其遇到困難和問題時，你可以為其進行指導(dǎo)，并進行積極的鼓勵，改善患者的性格，改變當(dāng)前的局面。

您好，發(fā)生抑郁癥要適度鍛煉，可活動筋骨，疏通氣血。生活中盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護理方式。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。抑郁病因:面對越來越大的社會壓力，如果再遭受貧窮困苦、生病、失戀、失業(yè)等方面的挫折，則更容易由于這種超負(fù)荷壓力而導(dǎo)致其精神狀態(tài)長期受到壓抑，這也是引發(fā)重度抑郁癥的又一重要因素。抑郁治療:可聯(lián)合心理治療增加療效。建議:陽光是一種幾號的天然抗抑郁藥物，尤其是早晨的陽光。所以堅持晨練是治療陽光型抑郁癥的另一有效措施。"

你好，你這種情況是輕度抑郁，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。建議：輕度的抑郁可以自己調(diào)節(jié)，建議你在飲食應(yīng)以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，促進體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，多運動，保持開心的心情。

您好，抑郁癥的表現(xiàn)發(fā)生時，您可以通過下面的方法來進行自我緩解，臨床醫(yī)學(xué)證明，精神疾病無法徹底治愈的根本原因是在于傳統(tǒng)治療只停留在控制神經(jīng)遞質(zhì)分泌，無法有效修復(fù)神經(jīng)遞質(zhì)的受體機能障礙導(dǎo)致的受損腦細(xì)胞。中醫(yī)針對病因治療快速修復(fù)受損基因，激活腦細(xì)胞再生。有效調(diào)控神經(jīng)遞質(zhì)平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者癥狀。　　并且不建議您盲目的服用西藥進行治療，應(yīng)該盡快到中醫(yī)醫(yī)院進行診治。　　1.心理護理由于抑郁癥病人自卑心理較強，對一切事物均悲觀失望，缺乏信心，甚至絕望而陷入困難。家屬應(yīng)多與病人接觸交談，隨時掌握其思想動態(tài)，經(jīng)常給予幫助和鼓勵，幫他們樹立信心。對病人要做到不厭其煩，耐心細(xì)致地加以說服解釋，并盡量滿足病人的合理需求，這是抑郁癥的護理重點。　　2.鼓勵活動家屬在協(xié)助病人做好生活護理，注意調(diào)理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應(yīng)鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，有助于抑郁癥的護理，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養(yǎng)鳥魚等，以分散注意力，達(dá)到減輕病情的目的。

你好，你這種情況是輕度抑郁，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。輕度的抑郁可以自己調(diào)節(jié)，建議你在飲食應(yīng)以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，促進體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄，多運動，保持開心的心情。