失戀是一件很正常的事情，幾乎每個人都會遇到這樣的事，并不是只有你會遇到，而且失戀也不過是結束了一段感情，失去了一個情感寄托，你應該學會放開，放輕松，而不是一味的想去抓住已經(jīng)失去的東西，那樣毫無意義，你應該學會擴大自己的交友范圍，轉移注意力，多看看外面的世界，學著重新開始一段新的感情，相信你會慢慢好起來的

你好這位朋友，常言道，強扭的瓜不甜，如果你的女朋友對你已經(jīng)沒有感情，那么分手時最好的選擇。從你說的情況看，你的女朋友是打算結束你們之間這段感情，你還年輕，感情是不能勉強的，把精力投入在工作、事業(yè)上，闖出一番天地，何愁好的女孩子？如果你是在放不開，可以找她談談，問問她的打算，冷靜過一段時間。再決定是分是和。

有人對抑郁癥患者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%的患者多次復發(fā)，故抑郁癥患者需要進行預防性治療。發(fā)作3次以上應長期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數(shù)學者認為應與治療劑量相同，還應定期門診隨訪觀察。心理治療和社會支持系統(tǒng)對預防本病復發(fā)也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復發(fā)。

您好，抑郁癥是一種嚴重的心里疾病，人的情緒千變?nèi)f化，有積極消極之分。悲傷、痛苦、失落都是消極維度的情緒，這些情緒如果處理的不好，很有可能就會產(chǎn)生抑郁癥。很多抑郁癥的患者都蹭有過這方面的經(jīng)歷，俗話說，解鈴還須系鈴人，在醫(yī)學上也同樣有此道理。所以，對于緩解和疏導抑郁癥患者的心情方面，也是有跡可循的。很多人在換上抑郁癥之前并不知道自己存在在這樣的一種風險之中。支持性心理治療支持性心理療法又稱支持療法。是指在執(zhí)行醫(yī)護過程中,醫(yī)護人員對病人的心理狀態(tài)合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態(tài)，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復

失戀，不僅是結束了一段感情，也是失去了一個情感寄托的對象，甚至會感覺失去了自己的一部分。一種依戀關系結束了，情感的慣性會持續(xù)一段時間，于是，心就會感到痛了。你有輕微的抑郁癥的狀況了，建議出去旅游散散心同時配合心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等，其中認知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認。

抑郁癥的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經(jīng)生化、神經(jīng)內(nèi)分泌、神經(jīng)再生等方面；與抑郁癥關系密切的心理學易患素質是病前性格特征，如抑郁氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現(xiàn)具有臨床意義的抑郁發(fā)作的重要觸發(fā)條件。然而，以上這些因素并不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環(huán)境或應激因素之間的交互作用、以及這種交互作用的出現(xiàn)時點在抑郁癥發(fā)生過程中具有重要的影響。