你好，避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

你好，臉上長斑,其實是因為內分泌的原因,而部分是因為遺傳性的,如果是后天生成的斑點,是可以去除的,這個可以不用擔心,因為內分泌紊亂,導致臉上長斑!臉上長斑怎么辦?有很多方法可以解決,關鍵是不能心急,如果濫用祛斑霜,反而會使皮膚角質層受臉,臉上長斑越來越嚴重,一些祛斑產品會侵蝕皮膚,導致臉上的真皮組織受損,相反,皮膚會越變越差,臉上長斑,其實不用急,

你好，雀斑是常見于日曬部位皮膚上的黃褐色色素斑點，與家庭遺傳有關。一般無自覺癥狀。局部腐蝕、皮損化學剝脫法均可使雀斑剝脫。平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。注意滋潤皮膚,夏季避光日曬。

避免日曬，必需時可搽防曬霜。外用3%氫醌、3%過氧化氫(雙氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%維A酸霜，每天1～2次。數目少者可用新型激光，液氮冷凍噴霧，CO2激光等治療，但需謹慎。中醫可服用六味地黃丸、逍遙丸，也可外用脫色拔膏棍貼敷，或用水晶膏腐蝕