抑郁治療的治療方法是有很多的，可以采用中西醫結合治療，目前治療抑郁癥大多數仍是通過心里治療和西藥的輔助和控制但同時副作用卻也相當之大。另外還可以考慮物理治療，如電休克治療、迷走神經刺激術、重復跨顱磁刺激、光療等。心里療法的話常見的有心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等等。

你好，陽光及運動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。

你好，這個情況基本是可以治愈的，根據您的描述您的情況應該是產后抑郁癥。這是需要及時的治療的。建議及時調整好自己的情緒，你說的藥可以吃的，但不要吃的時間太長，最好還是自己調節，不行就去醫院治療。我建議飲食要清淡，不要吃太油膩的食物。不要再抽煙喝酒，更不要過度勞累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多進行戶外活動，鍛煉身體，保持健康。

從你的情況來看，考慮多種因素引起。常見的如工作的不順心、壓力、受過挫折過多；勞累；感情受挫等；交際少、朋友圈少、環境因素、經常窄在家里等，導致內心的壓抑、對外界的食物、社會的不公平產生厭感；長時間的導致植物神經功能紊亂引起失眠、健忘等。生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。