你的情況可能因為腎陽不足，素體陽虛，溫煦不及，或者氣血不足，末端循環不夠所致，或者其它原因引起，因素體陽虛的，服用桂附地黃丸之類藥品，因氣血不足的，服用益氣養血口服液或十全大補膏之類藥品，其它原因的，對證治療

健康指導：您好，根據您的問題的描述，考慮您可能是由于陽虛導致的，建議您陽虛型的患者常需要使用補養藥，要補氣養血的需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、蓯蓉、補骨脂、菟絲子、熟地、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常使用的藥材，在煎煮時，可以和雞、鴨、羊肉，鰻魚、土虱一起燉煮滋補與美味兼收。

血循環不良引起的，平常養成良好的飲食生活習慣，白天穿衣服少了，晚上也會感覺特別冷。晚上吃點熱乎點的飯。再睡覺。多吃蔬菜水果補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品和骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸煙飲酒，主動參加體育鍛煉，防止過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。

健康指導：根據您的描述，考慮應該是由于身體虛弱導致的，建議平時注意飲食和生活習慣調節，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，睡前可以用姜水泡腳和手，避免長時間熬夜，養成良好的生活習慣。

你好，女性一般容易手腳冰冷，建議每晚睡前用生姜煲水泡泡手腳，過段時間是可以緩解的。平時注意勞逸結合，加強營養。祝好！