多夢是怎么回事？最近失眠了，睡著后又會做...
多夢是怎么回事？最近失眠了，睡著后又會做些亂七八糟的夢，一晚上做好幾個串一起的夢，有時又連續做了好幾次夢都是一樣的，是不是精神太壓抑了，導致了這個問題呢？要注意飲食和習慣？。什么引起做夢的原因？失眠多夢是怎么回事？
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物
2016-03-10 20:40
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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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做夢是人的正常生理現象。如果做夢過多，考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情
2016-03-10 12:50
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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生理因素：精神緊張、饑餓、疲勞、性興奮以及一些疾病，如關節炎、潰瘍病、心絞痛、偏頭痛、哮喘、心律失常等都可導致失眠。隨著年齡的上升，睡眠效果也可發生變化而引起失眠。丘腦病變者可表現為睡眠節律的倒錯，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。心理因素：生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢
2016-03-10 10:48
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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，飲食宜清淡吃新鮮的蔬菜和水果。戒煙限酒。晚餐后到睡前不宜飲用酒、咖啡、茶、可樂等刺激物
2016-03-10 07:17
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