黃斑患者多吃黃綠色蔬菜和魚類。這是因為黃綠色蔬菜和魚類中含有類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，黃斑變變性食護理包括這些恰是預防老年黃斑的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類胡蘿卜素之一，又稱為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補充黃斑區色素。

患者在日常生活中可以多吃一些抗氧化的食物如魚類含有多量的不飽和酸，具有抗氧化的能力強的食物等，黃斑變變性食護理還有補充維生素含量高的飲食可能減弱對黃斑的光照毒性，增強視網膜對自由基的防護作用，限制或減輕對視網膜黃斑組織細胞的分子損傷。經常保持大便通暢。對一些有刺激性的食物或興奮性的食品，如辣椒、生蔥、生蒜及咖啡等，應當盡可能少用或不用。多吃黃綠色蔬菜和魚類。這是因為黃綠色蔬菜和魚類中含有類胡蘿卜素和不飽和脂肪酸，黃斑變變性食護理包括這些恰是預防老年黃斑病變的有效成分。菠菜、卷心菜等黃綠色蔬菜以及黃玉米和蛋黃中含有大量葉黃素，它是類胡蘿卜素之一，又稱為“植物黃體素”，被人體吸收以后，可以補充黃斑區色素。

中醫認為黃斑病變的病因是因為患者年老體衰，腎精虧虛，脾虛不運所致。腎精虧虛、脾虛失去則目失濡養而神光乏源，并因虛致瘀，氣血津液失其常道，導致黃斑出血、水腫，為老年人較常見的與衰老有關的慢性眼病。肝腎兩虛，脾氣虛弱是其根本;局部病理則與血熱妄行，痰瘀水濕有關。故治療上常以滋補肝腎，健脾益氣為本。這樣就可以徹底擊潰病灶，達到標本兼治效果。