人的腳和全身其他器官一樣,隨著年齡的增長,逐漸發生退行性變化.腳痛,便是退行性變化的一種表現.尤其是年老體弱的人,平時走路較少,腳底板的皮膚肌肉變軟,再加上皮下脂肪變薄,走路時地面挨著腳部的骨頭,更是硌得疼痛.下面幾種腳病更容易引起腳痛,應及時到醫院檢查治療.一,跖底痛：多見于身體虛弱久病臥床的老年人.有扁平足的老年人也常發生.引起這種病的原因是身體過度虛弱或長期臥床,維持腳弓的韌帶逐漸松弛,致使無力維持腳弓的形狀,使腳部的跖骨下陷,腳底板的肌肉出現疲勞.防治的方法是經常將五指并攏屈曲,以五指尖和腳后跟著地走路堅持鍛煉下去,使腳弓早日形成便可減輕.也可在鞋底的中間釘上一塊1厘米高,2厘米長,3厘米寬的硬橡皮墊.走路時腳心卡在硬橡皮墊上,使身體的重量不完全落在跖骨上,即可減輕跖底痛.二,趾外翻：多見于中老年婦女,主要表現為行走或站立時,腳趾疼痛,拇指端明顯向小指傾斜,趾跖關節腫脹,局部皮膚增厚,這種病有一定的遺傳因素.防治的方法是穿松緊合適的鞋,夜間睡覺時可用特制的小夾板固定拇指,盡量使外翻的拇指回到中立位,病情嚴重時需用手術治療.三,腱膜炎：老年人的跖腱膜彈性較差,功能降低,如果劇烈跑跳,長時間走路以及受到寒冷潮濕的刺激,容易發生炎癥.防治的方法是老年人不要劇烈跑跳,多用熱水洗腳,平時盡量踮著腳尖走路,病情嚴重的請醫生用強地松龍配普魯卡因局部封閉.四,跟腱周圍炎：跟腱及其周圍的組織,因外傷,過度摩擦或長期勞損易發生無菌性炎癥,尤其是穿著又小又硬的皮鞋,鞋后跟反復摩擦跟腱時,更容易發病.防治的方法是換上寬大的軟幫布鞋,少走路,多用熱水燙腳后跟,休息幾天便能治好.五,跟骨骨刺：跟骨骨刺是老年人的多發病.多數人因為腳后跟長骨刺,引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛.長了骨刺并不一定開刀才能治好腳痛,只要防止骨刺周圍的滑囊發炎便能防治腳痛.常用的方法是經常用熱水燙腳,少做劇烈的跑跳活動,也可用理療,針灸,按摩的方法治療.疼痛嚴重的,請醫生往腳后跟注射普魯卡因和強地松龍混懸液,每周一次,一般三四次即可治好.【腳痛】1.抬腳可幫助血液循環.2.泡溫鹽水可以紓解疲勞,之后再以冷水洗凈,拍乾足部后以護膚乳按摩.3.用冷水與熱水交替沖腳,每次一分鐘,最后一次是冷水；但若有糖尿病或血液循環不良的情況,則溫度不宜太低或太高.4.用茶葉放入熱中泡腳,再進行前述的冷熱交替法.5.以嬰兒油按摩腳部,可幫助除腳痛.6.用毛巾包住冰塊摩擦腳步及踝部數分鐘,可減輕發炎狀況,同時可予以溫和的麻醉,然后再以酒精或醋拭腳,可收冷卻及乾燥之效.7.經常運動足部及腿肌,可消除腳痛,并促進血液循環.甩甩腳,動動腳趾頭,原地踏步,旋轉雙足等方式都是平時就可做的活動.8.選用厚實且防震的鞋子,保護腳免受粗糙及硬柏油路的傷害.9.穿著高跟鞋不宜過久,同時不要穿得太高.10.若新鞋稍小,可在襪內塞滿砂子,塞入鞋內,再以濕毛巾裹住鞋子,靜置一天再自然風乾,可讓鞋子延伸,但若效果不佳,可重復此法.建議多休息,吃點補鈣的東西,例如蝦皮,奶之類的.平常要多鍛煉,要有目的,有進度的按時鍛煉.如果可以,最好上醫院檢查一下,以免人老后身體衰弱,得什么大病.

可能是著涼了,請注意腳部的保暖.病情不是很明確,請確定近幾月是否有外傷史,疼痛是什么樣的,建議減少活動靜養一段時間,每天晚上用熱水泡腳,并搓洗小腿,被窩用熱水袋捂熱了再躺下.如果還是不好,建議到當地醫院確診.防寒保暖,避免吹冷風,注意飲食均衡,補充維生素,保證充足睡眠,適量休息,祝早日康復.

1,中醫認為腎為先天之本,主骨生髓,如果先天稟賦不足,可以影響到青少年的生長發育,患者17歲,年齡正處于生長發育階段,由于腎中精氣虧虛,不能濡養下肢,出現足痛,氣損及陽,導致腎陽不能溫煦下焦,出現下肢進行性疼痛加重.外邪是發病的外因,正氣不足是發病的內因,外因通過內因起作用,患者感受寒邪,誘發疾病發生,腎陽不足才是發病的關鍵.2,西醫認為本病是由于過度勞累,使足跟部脂肪墊損傷.1,注意休息,保暖,避免下肢過度勞累及受寒.2,飲食上避免食用寒涼食物,以保護脾胃.3,中藥可以服用一些溫補腎陽之品.以上是對“腳底走路痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這腳疼可能是運動不當、骨刺、風濕、痛風、鞋子瘦小等原因，一般可通過按摩、針灸等理療的方法治療，還可吃些芬必得膠囊和美洛昔康片。注意休息也是很重要的。

有可能是腳部著涼,注意穿一些厚一點衣服,鞋子,注意腳部的保溫,腳部有許多穴位與內臟都有關系,如果腳部受涼,會影響到全身如果癥狀沒有緩解,最好還是去醫院,以免留下后遺癥,對以后的生活質量不太好