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夏季炎熱的刺激，使神經中樞處于緊張狀態，消化能力減弱、胃口不開、食欲不佳，飲食調養應著眼于清熱消暑、健脾益氣，最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等；鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養又消暑
2016-03-10 10:07
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您好，根據您描述的來看，夏季有很多時令的好吃的，例如涼面，水果，雪糕。建議您吃什么都要有量。不然您的胃腸道受不了的
2016-03-09 22:08
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