懷孕四十五天自然流產后，需要注意休息、飲食、個人衛生、情緒以及后續備孕和上班時間等。包括臥床休息的時長、小月子的天數、再次懷孕的時機等。 1. 休息：建議至少臥床休息 3 - 5 天，小月子一般做 15 - 30 天。保證充足的睡眠，有助于身體恢復。 2. 飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免過度焦慮和抑郁，不良情緒可能影響身體恢復。 5. 再次懷孕：建議等待 3 - 6 個月再懷孕，讓子宮得到充分的修復。 6. 上班時間：一般休息 1 - 2 周后，如果身體恢復良好，可以考慮上班，但工作強度不宜過大。 總之，自然流產后要重視身體的調養，遵循上述注意事項，如有異常出血、腹痛等不適，應及時就醫。

出現發燒屬于炎癥感染引起，可見于細菌、病毒等感染導致，應該及時使用消炎藥治療，可以做一下血常規等檢查，明確感染病因再選擇消炎藥治療，多喝水，體溫高可以口服安瑞克等退熱藥治療。