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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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根據您的描述您患有便秘。是由于大便在腸道內停留時間過長，引起大便中的水分被腸道重吸收導致的。便秘治療在于建立合理的飲食和生活習慣，日常生活應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等養成定時排便的習慣；可晨起飲用涼開水促進排便，避免抑制便意；平時多食用含纖維素多的食物和多飲水，避免久坐不動、多做放松性運動；調節好情緒和心理狀態，消除精神緊張,根據身體情況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助于大便通暢?？梢赃m當服用蘆薈膠囊、清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。腿抽筋有可能缺鈣，適當補充即可
2016-03-10 01:17
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