你好，對于你說的情況考慮，乳房腫塊在月經(jīng)前腫痛加重，月經(jīng)后減輕。腫塊呈多發(fā)性，可見于一側(cè)或雙側(cè)乳房。本病病程較長，發(fā)展緩慢，可伴有乳頭溢液。約2～3％的病人可能發(fā)生惡變。要保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可有長時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意.得了該病的患者首先不能吃太多熱氣上火的食物，日常飲食中要忌煙酒及辛辣油膩的食品，要注意適量地補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，多吃蔬菜水果。

你好，乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進(jìn)食補(bǔ)品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品。患者應(yīng)保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.

乳腺腫塊、乳腺疼痛是乳腺增生最常見的癥狀體征，乳房疼痛的表現(xiàn)常不穩(wěn)定,在月經(jīng)前可加重，也常在情緒變化、勞累、天氣變化時(shí)加重。治療乳腺增生中醫(yī)中藥以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅(jiān)散結(jié)的中成藥為主。如十味香鹿膠囊，直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環(huán)，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。防止乳腺增生復(fù)發(fā)。乳腺增生病人平時(shí)要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。

乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進(jìn)食補(bǔ)品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品患者應(yīng)保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠.