你好，小孩子就應(yīng)該多多補充一些鈣質(zhì)的食物，以促進骨骼生長，還應(yīng)注意各方面營養(yǎng)的均衡不應(yīng)偏食，如牛奶、肉類、海鮮、蔬菜、水果等，維生素和膳食纖維也是很重要的，含有膳食纖維的食物有豆類、燕麥等粗糧之中和其他蔬菜中，幫助孩子的骨骼成長及腸道活力。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。

小孩子就應(yīng)該多多補充一些鈣質(zhì)的食物，以促進骨骼生長，還應(yīng)注意各方面營養(yǎng)的均衡，不應(yīng)偏食，如牛奶、肉類、海鮮、蔬菜、水果等，維生素和膳食纖維也是很重要的，含有膳食纖維的食物有豆類、燕麥等粗糧之中和其他蔬菜中，幫助孩子的骨骼成長及腸道活力

你好，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物主要就是各種肉類，魚類，還有就是雞蛋，瘦肉也都是可以的。平時還要多吃水果青菜，營養(yǎng)才會更均衡。平時還要注意休息，適量運動，

你好，13歲的孩子正是生長發(fā)育開始的時候建議你要給孩子各自營養(yǎng)都有搭配均衡，還有孩子多鍛煉，希望我的回答能幫到你

你好！孩子是需要補充營養(yǎng)。因為孩子現(xiàn)在正處于二次發(fā)育，多補一點鈣。營養(yǎng)能上就行。

你好，這是發(fā)育最快的時候，要注意一下營養(yǎng)飲食的。主要還是保持正常的飲食習(xí)慣，就目前的生活條件而言，出現(xiàn)營養(yǎng)不良的可能性不大。