你好，乳腺纖維瘤是比較硬的，可以移動的腫物，而乳腺增生就相對比較固定。建議：可以去醫院行乳腺彩超檢查和乳腺鉬鈀檢查，以明確診斷。同時生活上需要保持心情舒暢，愉快的心情是戰勝乳腺疾病的強有力的武器。

你好，乳腺增生和乳腺纖維瘤的區別在于，前者是增生性疾病，后者則是乳房腫瘤，兩者是不一樣的,兩者的病因病機是不一樣的。

乳腺增生病的乳房腫塊大多為雙側多發，腫塊大小不一，呈結節狀、片塊狀或顆粒狀，質地一般較軟，亦可呈硬韌，偶有單側單發者，但多伴有經前乳房脹痛，觸之亦感疼痛，且乳房腫塊的大小性狀可隨月經而發生周期性的變化，乳腺纖維腺瘤的乳房腫塊大多為單側單發，腫塊多為圓形或卵圓形，邊界清楚，活動度大，質地一般韌實，亦有多發者，但一般無乳房脹痛，或僅有輕度經期乳房不適感。

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,情志不遂,肝氣郁結、內分泌激素失調、婚育、膳食、人生存的外環境和遺傳因素是誘發乳腺增生的主要原因。建議使用中藥治療,平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶,保證規律的生活,調整心態,放松心情,加強鍛煉,提高自身免疫抵抗力。

最好是根據病情和身體情況對癥服用中草藥全面調養綜合治療,減輕癥狀和痛苦,達到最理想的效果