您好，可能判斷是抑郁癥。該病主要癥狀就是情緒低落，就是感到傷感，無論如何都高興不起來，甚至產生悲觀絕望的想法。比如，經常回憶往事，產生傷感情緒，覺得現在的生活不盡人意。思維遲緩；思維遲緩就是環志自覺腦子不好使，記不住事，思考問題常常感到困難，認為腦子空空的、變笨了。運動抑制；運動抑制就是不愛活動、渾身發懶、走路緩慢、言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。其實每個人都有自己的長處，每個人都有自己的短處，平時不要拿自己的短處跟人家的長處相比。在日常生活中，心懷放開點，人生中又有多少個美好的日子呢？為什么要讓自己過得那樣壓抑呢？多跟大家交流，心里不舒服就要找個合理的方式發泄出來，這樣對您有好處。

你好，抑郁癥患者自我評價降低，表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。建議學會自我稱贊，自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好。這是緩解輕度抑郁的關鍵之處。用更為客觀的想法取代扭曲的認知，徹底駁斥那些讓你自己瞧不起自己、自我尋找煩惱的謬論。一旦開始這些步驟，你就會感到精神振奮，自尊心增強，無價值感就會煙消云散。

抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.可以服食谷維素，還有維生素B1。主要是開解，還有放松，運動一下不要想這些問題就好了，讓孩子能從內心深處感到父母是他最親近的人，仍然一直在關心他們。這樣，孩子的憂郁心境就會得到改善和緩解。