主要考慮上火所致，目前可以采取去火藥物治療，其次平時多飲水，飲食要以清淡為主，不要吃刺激性食物。你好，多由于生活不規律、飲食不均衡等導致。，應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等；消除精神緊張,

你好：你這種情況中醫認為跟脾虛，濕熱內停有一定關系。可以找中醫大夫號脈辯證用中藥調理。如果不方便的話可以口服越鞠保和丸加上健脾丸調理。以上是對“舌苔白且厚中間有裂痕兩邊鋸齒印”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

有濕又有熱,時就餐,飲食營養而清淡,每天運動.要求要出透汗.

你好！情況已悉，此病主要是感受風寒濕熱之邪，脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液所致的以上癥狀。建議你可以口服健脾丸和人參健脾丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。