對于這種恐懼癥復發的情況的話，一定立馬尋求心理醫生的幫助，因為他已經得過一次病了，說明再次復發的話，有更嚴重的情況，同時治療這種恐懼癥尋求心理醫生比較專業，同時這種恐懼癥的治療一般依靠自己本身以及藥物的治療，治療期間要多與你的朋友進行交流與溝通

其實恐懼主要都是心理原因造成的!保持樂觀、知足長樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。這才是最重要的!治療的話南昌警備區旁的南昌第二中西醫結合醫院二樓精神內科診療中心對治療恐懼還挺不錯的，你可以去看看，不是很嚴重的話我建議你最好先自我調節。

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理

對這恐懼癥用中醫的傳統枕療+芳香療法進行治療、現代相關研究證明芳香療法對心理狀態的調整是很好的、因為藥物的服用有著很多的毒付作用、芳香類的植物氣息在睡眠中使用、溫馨、舒適、長久作用、患者依從性良好。