如果長期都出現這種現象，請到正規醫院就醫，明確診斷，對癥處理，希望對你有幫助，祝身體健康。

多考慮是有勞損或過勞，受寒受濕等引起的。建議保守治療鎮痛藥，中醫膏穴治療，還有中醫中藥治療以活血舒筋為主，另外還可以配合理療，推拿等物理治療。

你好，你這種情況考慮是膝關節的半月板損傷。建議去醫院作膝關節的核磁共振檢查一下，明確一下病情，根據病情選擇理療，針灸，熱敷，按摩推拿，中藥薰蒸，痛點封閉，關節鏡等治療。

你好，如果沒用碰撞的痕跡，可能是由于睡姿導致的關節受壓，局部韌帶受牽拉導致的，這樣的情況拍片一般檢查不到什么的，骨頭一般沒問題，建議觀察一下，如果一直這樣，在建議拍核磁共振檢查關節軟組織情況，以免浪費不必要的錢財，一般注意休息，適當活動就好了。

你好，這個可能由于你突發用力導致的韌帶損傷，局部軟組織損傷，這種情況應該問題不大，建議注意保暖，不宜過多走動