你好，對抑郁發作患者來說，在進行藥物治療的同時積極配合心理上的治療也很重要。常用的心理治療方法包括認可支持性心理治療、認知行為治療、人際交往治療、婚姻和家庭治療、精神動力輔助治療等都可以對抑郁癥患者起到很好的幫助，希望這個能幫到您，祝你早日康復！

您好，你這是典型的抑郁癥表現，可能是由于你的生活壓力過大導致的，面臨很多事情讓你感到疲憊，逐漸讓你產生疲憊的感覺，影響心理狀況和身體狀態，給精神上帶來了比較大的壓力。建議你先做自己最感興趣的事。從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，如每個周末可以跟，朋友一起去狂街，騎車比賽，激發心里的斗志，可減少悲觀、絕望。

抑郁是最常見的心理表現，如果持續下去，就會形成嚴重的抑郁癥，這是一種因感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒，常常伴有厭惡、痛苦、羞愧、自卑等情緒體驗。工作、學習、情感等方面壓力大會引起這種癥狀。多站在別人的角度去思考問題，試著讓自己的心態平和，讓自己的心放寬一點不要對什么事情都斤斤計較。心情要保持開朗，多和朋友聚聚聊聊天，不開心的事就說不出來不要憋在心里，愛發脾氣會誘發心臟病，危及人的健康，并破壞人際關系。要調整好自己的心態。

您好，抑郁癥一般說來是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關，要注意保持良好的心態，自我調節抑制，樓上阿姨是因為失去丈夫和兒子的打擊太大才出現抑郁癥的。失去親人是一件痛苦的事情，更不用說同時失去兩位至親的人，但是既已成現實就要接受它，讓樓上的阿姨多和別人交談，多到外面走走，從失去親人的痛苦中走出來，如果情況嚴重的話建議去咨詢專業的醫生。

你好，產前抑郁與產后抑郁病癥表現差不多，例如容易哭，發脾氣等。產前抑郁患者會更容易焦慮，例如會擔心生產過程的痛楚，會否誕下畸形胎兒，分娩過程是否會出錯，自己是否會難產等等，因此，許多患有產前抑郁癥的孕婦通常會把憂慮和抑郁延續至生產后，因而也較容易患上產后抑郁癥。主要是用來改變不適當的認知或思考習慣、或行為習慣，可以從根本上解決問題。心理治療主要針對病情較輕患者。查患者是否具有導致其情緒低落的社會原因包括家庭問題、工作問題、親子關系不良、多年反復的抑郁發作導致患者持續的絕望，此時應對患者進行系統的社會心理干預，包括家庭治療，家庭和工作單位走訪社會心理支持措施。

您好！抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法。祝您妹妹早日康復。