膝關節(jié)炎是膝關節(jié)的常見疾病，關節(jié)炎的主要特征包括有軟骨退行性病變和關節(jié)邊緣骨贅的形成。一般表現(xiàn)有關節(jié)疼痛、壓痛、強響、關節(jié)積液、活動受限、關節(jié)畸形以及可有不同程度的局部炎癥。避免過度強烈使用小關節(jié)，關節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，小關節(jié)如手指關節(jié)就更容易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，應盡量利用較大和有力的關節(jié)。避免關節(jié)長時間保持一個動作。如不要長時間站立，在適當時候坐下來休息。坐下時，應經(jīng)常變換坐姿，轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下，注意工作與休息的平衡。并根據(jù)病情及時作出調(diào)整。避免關節(jié)長時間處于變形位置，無論在睡眠，走路或坐下。都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關節(jié)不要過分屈曲，雙足應平放在地上。避免過度體力消耗，要注意減少工作和日常生活的體力消耗，盡量使用工具，以減少彎腰，爬高，蹲低等動作。上面屬于個人的建議和分析，希望您可以根據(jù)具體病情選擇就醫(yī)，做好全面的了解。

您好，膝關節(jié)炎在膝關節(jié)活動時疼痛就會加重，且早期為陣發(fā)性后轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性尤其是夜間疼痛加劇。這也就造成膝關節(jié)活動受限出現(xiàn)跛行的癥狀，若不持續(xù)治療，關節(jié)就會出現(xiàn)畸形的現(xiàn)象。建議：關節(jié)炎治療原則1.目前無特殊療法。治療目的在于緩解疼痛，改善關節(jié)活動度和增加關節(jié)穩(wěn)定性，減慢病變發(fā)展。2.輕型患者，適當休息，加強勞動保護，減輕關節(jié)負荷，適當體育鍛煉，加強肌力鍛煉如膝部的股四頭肌功能鍛煉，髖部加強外展和伸肌肌力，以防止關節(jié)攣縮和加強關節(jié)穩(wěn)定性。加以物理療法，可緩解癥狀及延緩病情發(fā)展。