您好，根據您的問題描述，這種情況是可以吃的，要少吃。平時注意低鹽低脂飲食，少吃動物內臟，雞蛋黃，油脂高的食物，可以選擇油脂蛋白飲食，如烏雞、魚等，多吃蔬菜水果，多運動。

你好!~含膽固醇高的食物主要是動物內臟.高脂肪飲食,蛋黃.,雞鴨等

你好，根據你的年齡45歲也快到更年期了，是要盡量少食用膽固醇高的食物，來預防和降低三高疾病、心腦血管疾病的發生。平時可以采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃或不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒來預防三高疾病.

健康指導：您好，膽固醇有高密度膽固醇和低密度膽固醇，高密度膽固醇對身體是有益的，有利于膽固醇的代謝，同時自身也可以合成膽固醇。如果膽固醇偏水平正常，那可以適量食用，如膽固醇偏高，那要控制膽固醇的攝入，如動物內臟。

健康指導：你好，高膽固醇的食物主要包括蛋黃,動物腦,墨斗魚(烏賊),蟹黃,蟹膏,肝腎等食物，如果檢查膽固醇和血脂都正常那么是可以適當的吃這些食物的，不要過量就可以，希望我的回答可以對你有一定的幫助。