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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好!提高記憶力,第一補充微量元素，也可試用建腦食品,蛋黃,大豆,瘦肉,牛奶,魚,動物內臟心,腦,肝,腎及胡蘿卜,谷類等.這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化,對腦髓的發育也有積極的作用.增加記憶力很有效的，祝你健康，
2016-03-08 09:18
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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心理分析：按照發展規律，人的記憶是在17、8歲時達到高峰，以后慢慢呈下降趨勢。心理指導：您已經意識到了問題，可以加強這方面的鍛煉；另外加強營養和鍛煉身體，多吃些有助記憶的蔬菜和水果；保持心情愉快，采取多種記憶方式進行記憶。祝好
2016-03-08 08:17
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