焦慮癥又稱焦慮神經癥，是最常見的神經癥類型，其特征是焦慮情緒體驗。它可分為兩種形式：慢性焦慮（全身性焦慮）和急性焦慮發作（驚恐障礙）。主要表現為：無明顯的客觀對象的緊張、焦慮、躁動、植物性神經癥癥狀（心悸、震顫、出汗、尿頻等）。建議：患焦慮癥后，應及時到醫院進行專業診療。避免嚴重影響焦慮癥的發生，誘發其他疾病的出現，影響正常生活。對于焦慮癥的治療，我們可以采取醫學、心理學、物理學等綜合治療方法，不應忽視焦慮癥的危害性。平時要注意精神放松，不要給自己太大壓力。積極鍛煉以確保睡眠和適當的飲食。

對于焦慮癥,谷維素配搭維生素B1一起吃對于焦慮癥是有一定療效,飲食相當重要,避免可樂,油炸食物,垃圾食物,糖,白麥粉制品,洋芋片等易刺激身體的食品.飲食需合50％—75％的生菜.三周內勿食乳品,之后,陸續加入飲食中,并觀察是否有什么不適癥狀.

建議平時多去散散步，聽聽音樂，找親人朋友談談心，放松放松心情。

我認為你患的是抑郁伴發焦慮,要用一些抗抑郁藥,要調整自己的心態,不要過分在意一些事,學會糊涂人生,會好的,沒有大事,祝你康復.

你好!焦慮癥是一種常見的神經癥，在診治過程中必須重視心理治療，不同患者的臨床表現和治療方法各不相同，因此患者一定要在?？漆t生的指導下進行醫治,在治療上建議可以采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治,更多疑問可以及時的在線咨詢專家，祝早日康復。

在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態中。如果感到自己的心情持續不快時，要及時進行心理自我調試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康