你好，根據你的膽固醇5.57是在正常范圍內的，沒有升高，不用擔心的。正常范圍是3.6-6.1的。根據你的年齡快到更年期了，還是要增加運動和控制飲食，來預防三高疾病的。平時采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒有利于預防三高疾病

你好，血清膽固醇成人正常范圍2.9到6.0，你的算是正常的。建議平時不要吃豬油，雞蛋黃，定期查一下血脂，因為膽固醇高了容易動脈粥樣硬化。

你好，看你的這次膽固醇的化驗結果只是稍微增高些，從化驗數值方面看到還不是很嚴重的，這樣看也不要太擔心了，這樣也可以先不用吃藥治療的平時在生活和飲食上多注意一下的好，要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等，適當的進行體育鍛煉來增強體質，這樣會比較好的。

是很高的.吃什么可以降低膽固醇　　1.少吃或不吃動物內臟,蛋黃等膽固醇含量極高的食物,控制飲食中的膽固醇攝入（每天少于300毫克）.血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的,只有少部分（30%）來源于食物,所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇,但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的.根據美國心臟病協會推薦的標準,每天攝入的膽固醇宜少于300毫克或更低,而1個雞蛋黃中的膽固醇為250~290毫克；2兩煮鹵好的豬肝膽固醇含量更高達469毫克.　　2.少吃肥肉和葷油,減少飽和脂肪的攝入.飽和脂肪廣泛存在于肉,蛋,奶類食物中,尤其以肥肉,葷油和內臟的飽和脂肪含量為最多.飽和脂肪具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）生高的作用,其效力甚至超過了膽固醇本身.　　3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物,如魔芋,木耳,海帶,裙帶菜,洋蔥,南瓜,地瓜等,這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄.人體排泄膽固醇的主要途徑是通過膽汁,肝臟利用膽固醇合成膽酸,膽酸隨膽汁排入胃腸道參與脂肪的消化,之后,一部分膽酸代謝產物被重新吸收回血液“廢物利用”,另一部分膽酸代謝產物則隨糞便排出體外.膳食纖維的作用就是吸附更多的膽酸代謝產物,使之排出而不是重新回收利用.這樣,肝臟“只好”利用更多的膽固醇合成膽酸以補充膽酸的丟失.大量研究證實,增加膳食纖維的攝入具有降低膽固醇的明確作用.　　4.橄欖油,茶油,玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的作用.可在日常飲食中與豆油,花生油等植物油搭配食用.　　5.魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用,不過其作用主要是針對甘油三脂升高,降膽固醇的作用較小（當然,仍然是有用的）.　　6.維生素C,維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少,但有助于減輕膽固醇對血管的危害.

你好，根據描述的情況來看，膽固醇是出現輕度偏高的情況，一般這個數值的膽固醇還是不必進行藥物治療的，注意適當的加強合理的飲食運動調理，注意定期進行復查就可以。在出現膽固醇增高之后，可能會導致出現動脈硬化等疾病的發生幾率增高的情況，在出現輕微膽固醇增高之后，可以通過合理飲食運動進行調理，平時注意適當多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂飲食，注意適當的加強鍛煉，注意定期進行復查，一般經過3-6個月左右的調理。若效果不佳的話，可以根據情況適當使用藥物。