你好，身高的情況和多種因素有關的。除了父母身高外，往往和自身體質、外因等多種因素有關的。一般的情況女孩多數的情況在父母身高之間的。這種情況一般的情況建議檢查一下骨齡的。看一下具體的情況。有的人有突增期，有的沒有的。不用刻意要求的。注意飲食要豐富的。適當的鍛煉的。

要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

目前尚沒有真正可以增高的藥物，身高除了受遺傳的影響外，還與飲食、運動、睡眠有關。女孩子的理性身高大約是父母親身高之和除以2。現在還在青春期，你可以是到醫院測個骨齡，這樣更準確判斷是否還能長高。平時多運動，多補鈣。睡眠質量一定要好，因為生長激素只在夜間深睡眠狀態分泌。

多運動，多吃蔬菜，提高免疫力。以上是對“我的突增期還有嗎，我大概還能長多高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！