你好引起失眠的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議檢查確診。也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。也可以選服中成藥如養(yǎng)血安神片，解郁安神顆粒，舒眠膠囊，安神補(bǔ)心片，腦心舒口服液，安神補(bǔ)腦液等治療。

你好。高血壓是一種以動脈血壓升高為主要臨床特征的疾病。長期持續(xù)的高血壓可導(dǎo)致心、腦、腎、大血管、視網(wǎng)膜等重要器官的嚴(yán)重病變，因而具有較高的致死、致殘率。高血壓的治療方法有很多，但是主要分為高血壓藥物治療與非藥物治療。不論是否接受藥物治療，每位高血壓患者均需接受非藥物治療即生活方式的改善，對于某些輕度高血壓的病人，醫(yī)生會建議首先進(jìn)行非藥物治療一段時間看能否降低血壓。主要包括：限制食鹽（<6克/天），減輕與控制體重，戒煙，低脂飲食，限制飲酒，經(jīng)常性運(yùn)動，調(diào)整生活規(guī)律，保證足夠睡眠，避免情緒波動及過度勞累以及

引起失眠的原因很多，不良的生活習(xí)慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認(rèn)為您這樣的情況最好是用點(diǎn)中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點(diǎn)熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點(diǎn)醋。