你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅以上是對“經常失眠的原因？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

中醫認為失眠、主要由喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病。可辨癥為以下致病因素。①情感所傷。中醫認為情感所傷可使肝失條達，氣郁不舒，郁而化火，火性上延，而憂動心神，神不得安則不寐。②體虛久病。身體虛弱，腎陰耗傷，不能引水于心，水火不濟，心腎不支而使神志不寧，因而不寐。③勞倦思慮太過傷及心脾。傷于心則血暗耗，傷于脾則納少，二者導致血虧虛，不能營養于心，心所失養，則心神不安，夜不能寐。

引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。

你好，根據癥狀失眠和植物神經功能紊亂或者神經衰弱癥有關系。需要看看中醫醫生辯證施治。如果不嚴重以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。平時避免思慮過多和情志不暢。嚴重時可以服用鎮靜催眠藥緩解癥狀。祝健康。

您好，您的情況從中醫來講叫做“不寐”，一般可由飲食不節，情志不遂，勞逸失調，病后體虛等造成，您的情況應該與學習或工作壓力大所致。建議您可找中醫診治，根據您的情況辨證治療，用湯藥調理的效果是很好的，且沒有副作用。千萬不可吃安眠藥，容易產生依賴性。平時注意盡量保持心情舒暢，盡量以放松的，順其自然的心態對待睡眠，要養成良好的睡眠習慣，可在睡前用熱水燙腳，睡前可飲溫牛奶或酸奶，不要喝濃茶，咖啡等，避免從事緊張和興奮的活動，適當的體力活動也可以促進睡眠。祝您早日康復！