健康指導：中醫學認為脫發的病因主要在腎，若肝腎兩虛氣血不足，全身的血液循環就疲軟，無力將營養物質輸送到人體直立的最高處“頭頂”，頭上毛囊得不到滋養，漸漸萎縮，就會引起脫發，不要擔心，保持良好的心態，飲食吃多點黑色食物，炒熟的黑芝麻核桃仁磨粉加綿白糖每日上午晚上各2次，喝多點水，祝福您早日康復，合家幸福

你好。掉頭發有很多原因例如你是不是生活中壓力較大,學習太緊張,學業重,導致勞累,或者常熬夜,睡眠不好,時間不規律什么的.建議：盡量做到每天睡眠不少于6個小時,養成定時睡眠的習慣.注意飲食營養,常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品,多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品.

健康指導：你好，掉頭發的原因有很多，比如頭發的主要成分是蛋白質，如果蛋白質攝入不足，頭發彈性不夠肯定容易掉發，這樣就需要多補充優質蛋白的食物，魚禽蛋奶肉大豆等等，另外還有可能是身體有疾病，如腎虛等問題，建議上醫院檢查針對治療比較好。

健康指導：掉頭發排除遺傳因素外，平時壓力過大、作息以及飲食不規律也會造成掉頭發，建議補充蛋白質、B族維生素，營養均衡，清淡飲食，多吃蔬菜水果補充維生素礦物質，三餐飲食規律，每天適量的運動，睡眠充足不熬夜。

健康指導：你好，首先要注意生活和飲食習慣的調整，放松心情，規律睡眠等，然后再進行營養的補充，特別是蛋白質和維生素，蔬菜中富含的纖維素能夠促使腸道快速排除體內廢物，降低血液里的營養及更少的刺激。粗糧中維生素B6也具有保護頭發，減緩毛囊衰老，退化的作用，富含這類的食物都可以適當多吃一些。