失眠的前幾天一直眼球的后方和上方有輕微的...
2016-03-06 08:08
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失眠的前幾天一直眼球的后方和上方有輕微的陣陣酸痛、灼痛，時有時無，不是特別疼，只是輕微。后來失眠當天白天，就明顯好轉了。晚上睡到半夜1點多，脖子、上身有些癢，抓撓幾分鐘后好了，然后就是徹夜失眠了。
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
2016-03-06 23:46
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好！睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的生理習慣，遵循睡眠的自然規律，是預防睡眠障礙的最好辦法一旦患上失眠應在有經驗的大夫指導下用藥。同時能做到：①養成良好的作息習慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。
2016-03-06 21:37
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