不宜一起食用的食物：雞蛋與豆?jié){同食不宜；蘿卜與橘子同食不宜；柿子與白薯同食不宜；牛奶與巧克力同食不宜；牛奶、酸奶，乳酪不宜與花椰菜、黃豆、菠菜、莧菜、蕹菜等同時(shí)食用；羊肉與西瓜；香蕉與芋頭；松花蛋與紅糖；豆腐與蜜糖；黃瓜與花生；芥菜與兔肉；狗內(nèi)與綠豆；柿子與螃蟹等也不宜同時(shí)食用。

你的這種說法是沒有什么依據(jù)的，這兩種食物都富含蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。近視主要是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼造成的，所以平時(shí)注意合理用眼比較重要。

健康指導(dǎo)：您好，雞蛋和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和多種維生素。無機(jī)鹽中鈣和磷豐富，維生素A、B1、B2、等也含量多，所含的蛋白質(zhì)具有人體全部的必需氨基酸。這些物質(zhì)對(duì)眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營(yíng)養(yǎng)起一定作用。通過營(yíng)養(yǎng)，可增強(qiáng)睫狀肌的力量和鞏膜的堅(jiān)韌性。

健康指導(dǎo)：您好，近視眼的話，應(yīng)注意有效的控制用眼，不要過于疲勞，宜時(shí)不時(shí)遠(yuǎn)眺，閉目休息等不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦，玩手機(jī)等，以免眼睛疲勞，飲食宜清淡，盡量不要抽煙喝酒，食用過于辛辣，油膩的食物。且將牛奶煮沸加入雞蛋的話，容易造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，且不易為人體所消化吸收等。