失眠最常見的幾個表現我們經常聽見自己身邊的人這樣說：昨晚失眠了，3點多才睡覺。那么這種情況到底是不是失眠呢？中醫藥學會漢唐醫院專家解釋說：如果偶爾發生，不算失眠，一般有以下表現就是失眠。1、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復；2、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感；3、很多失眠的人喜歡胡思亂想；4、不能熟睡，睡眠時間減少；5、早醒、醒后無法再入睡；6、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；7、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠；8、入睡困難；9、睡過之后精力沒有恢復。

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情況比較急嚴重你去最好本地的醫院找個專家，也可以到上海等大城市。  控制情緒、治療失眠的有效方法首先要了解失眠是由于精神緊張，情緒不佳造成的。所以治療失眠必須從減輕精神壓力、調控好情緒入手。在治療失眠就水到渠成、迎刃而解了。把減輕精神壓力、調控情緒、消除憂郁。

可以口服;谷維素片+,維生素B1片,+安神補腦液進行調理提問者對于答案的評價：

廣州軍區第一直屬醫院，始建于1949年8月，其前身為“中南門診部”，1995年4月被廣州院區任命為“廣州軍區第一直屬醫院”，至今已走過半個世紀的光輝歷程。我部以病人為中心，既堅持姓軍為兵，又面向社會開放，始終把熱忱地為全體人民服務作為己任，努力實踐全心全意為人民服務的宗旨，醫德醫風高尚，醫療技術精湛。