精子活力低的原因主要有1、抽煙習慣：每日抽煙超過半盒的男性多數精子活率不正常。2、飲酒習慣：大量飲酒后精子畸形率明顯升高　3、精索靜脈曲張：有血液返流的精索靜脈曲張需要手術　4、前列腺炎對精子活率也有一定影響。5、攝入大量被農藥污染的水果、蔬菜是造成人類精子質量降低的重要因素改善精子活力建議服用三個月的育之緣片，育之緣片含有的蛋白鋅、蛋白硒、蛋白質可以均很補充這幾個物質。提高精子活力和縮短精子液化時間。另外可配合食用以下含蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質量高的食物如牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、等。

你好　從目前的醫學現狀來看，對精子畸形所致的精子活力低下尚缺乏實質性的治療進展。因此，我們可將提高精子活力的努力集中在其他幾個方面一、注重養生>養生的途徑主要指兩個方面。一是注重調整飲食結構、充養腎精；二是減少對腎精的耗損。從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養和補充。對于腎精不足，出生后再從父母處獲得先天之精已無可能。但注重后天的調養，加強對腎精的補充和養護，則是行之有效的。因此，在飲食結構中，要注重多攝入高蛋白和富于營養的食物（中醫通常將這類食物稱為血肉有情之品，如蝦、魚、海參、牛肉、羊肉、鹿肉等）。導致腎精耗損的因素為某些慢性疾病（中醫稱久病及腎）及房事不節，特別是過于頻繁的性生活或自慰等，可造成腎精的耗損。所以，應普及性知識，正確對待性和性生活，養成良好的性生活習慣　二、調整起居起居主要是指生活方式。不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降。如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。正如我們所知曉的那樣，精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環境對溫度的要求一般要比體溫低1－2攝氏度。所以，我們應保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環境　　三、減少感染感染，特別是生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。因為，精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活。所以，應提倡安全而衛生的性生活。發生生殖道感染后應及時看醫生，而不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染（諸如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等），會增加治療的難度　四、慎用補品　對于生殖和性生活方面出現的問題，人們通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，更為普遍的情況是濫用補腎的保健藥物和食品。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從臨床的現實案例來分析，教訓是不勝枚舉的。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。即便是大家熟知的鋅這種“好處”特別多的微量元素，也有長期過量使用而導致精子膜損傷的報道。因此，特別需要提醒的是；補品是有適應證和禁忌證的，須在有經驗的醫生指導下方能使用，否則可能會出現陰差陽錯的結果

最好還是中藥調理,診脈開方,辯癥治療.

補鋅。

用中藥調理是一個慢長的過程．以上是對“怎樣提高精子活力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！