提高精子活力可從改善生活習慣、合理飲食、適度運動、避免有害物質、治療相關疾病等方面入手。 1.改善生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會損害精子質量。 2.合理飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 等營養素的食物，如牡蠣、堅果、蔬菜和水果。 3.適度運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于增強體質，提高精子活力。 4.避免有害物質：盡量避免長時間處于高溫環境，減少接觸化學毒物和輻射。 5.治療相關疾病：如果存在精索靜脈曲張、附睪炎等疾病，應及時治療。可使用生精膠囊、五子衍宗丸、左卡尼汀口服液等藥物。 總之，提高精子活力需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時，建議定期進行精液檢查，以了解精子活力的改善情況。如有必要，應及時前往正規醫院的男科就診。

你好,精子活力低說明男性精子質量不好,這樣是容易導致不育的;男性朋友可在生活上禁煙禁酒,加強身體鍛煉,增強身體素質,補充營養,提高精子活力.建議盡早到專科醫院檢查針對治療,祝你們好孕

患上精子質量低的話日常可以多吃點動物肝臟、瘦肉、豆類、海鮮等再配合育之緣口嚼片，育之緣口嚼片含有蛋白質、鋅元素、硒元素三效合一組合而成可以促進精子生成、提高精子質量、縮短精子不液化時間等改善預防疾病的作用。日常生活中藥注意不要久坐、久駕、抽煙、喝酒、手淫等不良嗜好。

你好,導致男性精子成活率低的原因有泌尿生殖系統的炎癥(慢性前列腺炎,附睪炎、睪丸炎等),精索靜脈曲張,內分泌因素及一些不良的理化因素刺激等;建議多參加鍛煉、放松心態、戒煙、少去桑拿房、蒸氣浴室;需要到正規的不孕不育專科醫院檢查,根據檢查的結果,在醫生的指導下對癥治療,才能有理想的治療效果

精子活力低的原因有很多，常見的是日常吸煙、喝酒、免疫力低下而導致受感染致使精子活力降低。如果確診了，先把不良的生活習慣調整，再配合服用兩個月的育之緣口嚼片調理精子，提高精子活性。精子活力低會影響男性生育的，建議你及時治療，不要耽誤病情。