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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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提升精子活力與質量，可從生活習慣、飲食調整、適度運動、避免有害物質、治療相關疾病等方面入手。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，因為煙酒會損害精子質量。 2.飲食調整：多攝入富含維生素 E、鋅、硒等營養素的食物，如堅果、海鮮、蔬菜等。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于提高身體素質和精子活力。 4.避免有害物質：遠離高溫環境，如蒸桑拿。減少接觸化學毒物、輻射等。 5.治療相關疾病：如精索靜脈曲張、附睪炎等疾病可能影響精子質量，需及時治療。 總之，要綜合采取多種措施，長期堅持，才能有效提升精子活力與質量。如有必要，可前往正規醫院男科進行詳細檢查和咨詢。
2024-09-19 20:17
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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