你所說的這種情況考慮是個人心理狀態差的表現，關鍵在于自己的調整。應該正確的處理平時所遇到的各種問題，避免壓力過大，情緒穩定，飲食生活規律有序，養成良好的習慣，保持健康的狀態。

心慌，長出氣，這是心臟供血不足的表現，這和感冒所致的心肌炎有關。這種情況，需要及早看中醫，服用中藥調理，注意休息，避免情緒刺激。

這種情況有可能是心臟疾病導致的。及時到醫院做個心電圖看看具體的情況，可以進行內關穴的按摩調理。

你好，你這種情況考慮心肌炎或者低鈣的情況建議你查一下血鈣和心肌酶譜等排查一下然后及時治療，不要延誤病情。

根據你的描述，考慮你患有心臟供血不足引起的心慌和呼吸時間過長的癥狀建議，你可以口服丹參滴丸進行治療并去醫院心內科進行心電圖的檢查確診治療，禁忌劇烈運動祝你早日康復