病情分析：1.正確清洗肌膚：以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。2.定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面皰。3.使用適合的肌膚保養品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生。4.充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。5.避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。6.減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。7.考慮用效果好的去痘祛痘印產品,一定選擇用的人多的,評價好的更多參考

首先您要先確診一下您長痘的原因，比如內分泌的問題還是油脂分泌過旺導致的毛孔堵塞。確診后針對性治療，效果非常好。痘痘控制住了再進行痘印痘坑的治療。

痤瘡日常應合理飲食多飲水忌食辛辣肥膩刺激性食物保持皮膚清潔避免不良刺激補充維生素ＣＢ２等局部外涂過氧化苯酰凝膠等藥物緩解癥狀繼發感染者應用克林霉素磷酸酯凝膠等