你好，根據(jù)你的描述情況來看，屬于抑郁癥的表現(xiàn)，抑郁癥主要是以情緒低落，活動(dòng)減少，自我評(píng)價(jià)降低為主要特點(diǎn)，在一部分嚴(yán)重患者身上會(huì)出現(xiàn)自我傷害的思想與行為，目前來說，對(duì)于這個(gè)疾病的治療，主要是通過心里治療與藥物應(yīng)用進(jìn)行干預(yù)的，對(duì)于一部分嚴(yán)重的患者，可以通過多參數(shù)監(jiān)護(hù)無抽搐電休克治療進(jìn)行干預(yù)。

輕度抑郁癥的表現(xiàn)有多種多樣的軀體癥狀，如頭痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變;還可表現(xiàn)為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適。以藥物治療為主，心理治療為輔的綜合療法，是目前臨床醫(yī)學(xué)界在考慮怎樣治療失眠抑郁癥時(shí)的首選方法。在用藥物治療的同時(shí)，配合心理治療主要是用來改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，是一種輔助的治療方法。

簡(jiǎn)單的說，焦慮你可以理解為緊張，害怕，不安，，而抑郁，你可以理解為，心里壓力，思緒繁多，亂想，然后也有焦慮表現(xiàn)，會(huì)有一定的失眠，嚴(yán)重的話會(huì)有厭世心里，或自殺心里，，，，，

心理醫(yī)生在考慮患者怎么治療失眠抑郁癥的方案制定時(shí)，會(huì)根據(jù)患者的病因、病情和癥狀輕重，綜合采用藥物治療、心理治療、移情治療和食療這四種方式。享受陽光和運(yùn)動(dòng)的美好，能夠讓抑郁癥患者的心情得到顯著的放松。同時(shí)培養(yǎng)對(duì)新鮮事物的興趣和愛好，讓自己的生活每天都充實(shí)、積極，這是患者在尋求怎樣治療失眠抑郁癥療法時(shí)，不用花錢自己動(dòng)手就能辦到的方法。