根據你的描述，你的思想有點消極，主要還是心態問題，要有積極向上的良好心態，凡事要盡自己最大的努力，一定要做好，不要退縮，時間長了，養成了好習慣，以后做事情就能做得更好還有平時要廣交朋友，學習他們的優點，擯棄他們的缺點，平時在加以總結，通過交流，可以學到書本上學不到的東西，同時遇到問題會有更多人來幫你，做事情順利了，你的信心就更足了醫生詢問：

有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善于發現自己的優點，肯定成績，以此激發自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了

那是因為你心理上問題以及性格比較內向造成的你可以多到外面走走，多參加集體活動還有不要過于緊張，并且要自信點另外就是，人生觀各不一樣有時候是可以為了世界和平，有時候是為了家庭美滿所以你給自己一個目標，自然你的人生觀就出來了

你好朋友你現在的情況就屬于明顯的壓力過大導致的，應該注意放松點不要給自己太大壓力，有心事應該說出來，別憋在心理

你好，從醫學角度講你有一點自閉癥和一些處于消極狀態的心理，從來沒有用正確的思維去考慮事情的的結果有點自閉是因為你不愛與人接觸建議你多交一些朋友，提升一下自己的興趣愛好，有樂觀的想法，不是每一件事都是悲觀的，努力去嘗試著做一些想要做的事，多與家人溝通，不管遇到什么困難，家里是最理解你的那一個，希望你以后大膽的放開自己，為了自己的理想努力去改變一下自己醫生詢問：以上是對“怎樣找到自己的優點，建立自信”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！