1.保持正常體重：肥胖是患乳腺癌的高發(fā)因素。應(yīng)盡可能減少高脂肪、豆制品豆制品，高熱量食物，特別是油炸食品的攝入。2.慎用激素類藥物：有的女人為了使乳房豐滿而服用激素類藥物，結(jié)果導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這就增加了乳腺疾病發(fā)生癌變的危險(xiǎn)。3.保持良好心境：憂郁、緊張等情緒會(huì)引起脂肪栓水平增加。保持樂觀放松的心態(tài)，減少煙酒咖啡等刺激性飲品的攝入對(duì)乳房健康非常重要。

您好，預(yù)防乳腺疾病要避免喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的咖啡因，黃嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女

您好，很高興為你解答。乳腺疾病是很多女性朋友，所擔(dān)心的疾病，其發(fā)病率很高，但不要過度害怕，早發(fā)現(xiàn)，早治療。不要穿過緊的內(nèi)衣，晚上睡覺時(shí)不要穿著內(nèi)衣睡覺，定期進(jìn)行乳房疾病的檢查。