你好，根據你所描述的情況，建議可以服用鈣片補鈣。可以去骨科或者營養科看看。你好，根據你所描述的情況，建議平時要加強營養，不要挑食，多喝牛奶喝豆漿，多運動。

您好，就您的描述來看，孩子剛剛進入青春發育期不久，身高還是可以繼續增長的，這點不必擔心，而孩子養成良好的飲食和生活習慣，對身高的增長很有好處，您好，建議孩子日常飲食注意多吃一些含有蛋白質，鈣質的食物，比如瘦肉，魚肉，雞蛋，牛奶，豆制品，多運動，這點很關鍵，特別是戶外的運動，促進鈣質的吸收，保證充足的睡眠，希望我的回答能幫到您。

您好：我認為每個寶寶的生長發育是不同的，寶寶的身高多與遺傳及后天的營養及鍛煉。我建議您寶寶的飲食一定要多樣化，進營養豐富易消化的食物，避免生冷硬等刺激性食物，少量多餐，避免暴飲暴食，多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，平時多吃含鈣高的食物，多到戶外鍛煉身體如跳高跳繩等，多曬太陽促進鈣的吸收，注意保暖，避免著涼。希望我的回答給您帶來幫助。以上是對“我女兒今年十三歲半了，身高149，體重5”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

父母的身高并不是很高，所以女兒可能會受遺傳的影響，另外每個小孩都會有不同的發育周期。建議你帶你小孩去內分泌科或者骨科看一下，查一下生長激素，如果太低可以人工打點，但是非常貴，。另外就是讓她多運動，每天籃球什么的，還有就是多喝牛奶。