醫生說我患了焦慮癥，給我開了奧貝汀，但我看了說明書發現是治抑郁癥的，而且有很多負作用，不敢吃，我想請教大家，可不可按醫生說的吃藥？我的癥狀如下：1）感覺精神不佳、身體疲倦。2）半年前頸部疼痛，引起頭疼，持續一個月后，不治而愈。3）持續半年腰部酸困，并且皮膚瘙癢。4）總是擔心自已和家人的健康。看電視時，有關不良事件報導，都會聯想到自已身上，感覺不安，而且馬上致電到家里叮囑家人。5）感覺健忘，工作時常出現腦子空白。懷疑自已能力退步。6）偶發心慌，心跳加快，每分鐘110次。7）胸悶，吃飯后加重，有時候會想嘔吐，很少有饑餓感。8）好朋友找我訴苦時，即使幫不到忙，也會讓我有種不能不幫的責任感。以上，我想不是醫生的人也會認為我得的就是焦慮癥，我承認常常焦慮，但性恪比較樂觀，有很多朋友，也會想辦法讓自已解壓，自我開導。而且，我除了以上描先的癥狀和感覺外，我喜歡開玩笑，積極參與集體活動。

抑郁癥臨床癥狀典型的表現包括三個維度活動的降低：情緒低落、思維遲緩、意志活動減退，另外一些患者會以軀體癥狀表現出為主。　　具體可表現為顯著而持久的抑郁悲觀，與現實環境不相稱。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“高興不起來”；程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等。更年期和老年抑郁癥患者可伴有煩躁不安、心神不寧、渾身燥熱、潮紅多汗等，而兒童和少年可以表現為易激惹（如不耐煩、為一點小事發怒）。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節律的特點，即情緒低落在早晨較為嚴重，而傍晚時可有所減輕。　　患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，什么也不想干，以往可以勝任的工作生活現在感到無法應付；患者不僅開始自我評價降低，有時還會將所有的過錯歸咎于自己，常產生無用感、無希望感、無助感和無價值感，甚至開始自責自罪，嚴重時可出現罪惡妄想（反復糾結與自己一些小的過失，認為自己犯了大錯，即將受到懲罰）、反復出現消極觀念或者行為。　　很多患者沒有節食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加（例如，一個月內體重變化超過5%），幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經的紊亂。　　值得注意的是，由于中國文化的特點，一些患者的情感癥狀可能并不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道癥狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘等，還會有頭痛、胸悶等癥狀，患者常常會糾纏于某一軀體主訴，并容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的治療效果也不明顯。

做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功，想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，尤其在周末，譬如打掃房間、騎賽車、寫信、聽音樂、逛街等。另外，生活正常規律化也很重要。盡量按時吃飯，起居有規律，每天安排一段時間進行體育鍛煉。參加體育鍛煉可以改善人的精神狀態，提高植物神經系統的功能，有益于人的精神健康。