天氣冷時，小孩飲食需注意補水、多吃蔬果、避免油膩辛辣、控制零食、規律進食等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.補水：晨起喝杯白開水，促進代謝。
2.多吃蔬果：如蘋果、香蕉等，助通便降火。
3.避免油膩辛辣：少吃油炸、火鍋類食物，以防便秘。
4.控制零食：減少高糖零食攝入，避免上火。
5.規律進食：定時定量，不過饑過飽。
總之，合理飲食有助于孩子在冬季保持健康，減少上火感冒的發生。

你好，根據你說的這個情況，腎病綜合癥服用激素治療，現在指標已經都轉陰，但是激素這個藥物還沒有停，這個只能說是暫時控制住病情了，需要正規的用藥堅持治療，只要激素減完病情不復發，那么就是完全治愈了，你說的失眠可以用石膏枕，這個對腎病沒有影響的，但是我建議你可以服用一些藥物調理來緩解失眠，這個石膏枕不一定能起到治療失眠的作用的，最好是讓中醫大夫看看你的情況，了解一下是否是腎臟虛弱等引起的失眠，然后在用一些中成藥物調理就可以了，平時注意好休息，避免熬夜和勞累，低鹽低脂優質低蛋白飲食，希望我的回答能給你帶來幫助

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。酸棗仁末15克粳米100克　　先以粳米煮粥，臨熟，下酸棗仁末再煮。　　空腹食用。

病情分析：你好，根據你說的這個情況，腎病綜合癥服用激素治療，現在指標已經都轉陰，但是激素這個藥物還沒有停，這個只能說是暫時控制住病情了，需要正規的用藥堅持治療，只要激素減完病情不復發，那么就是完全治愈了，你說的失眠可以用石膏枕，這個對腎病沒有影響的，但是我建議你可以服用一些藥物調理來緩解失眠，這個石膏枕不一定能起到治療失眠的作用的，最好是讓中醫大夫看看你的情況，了解一下是否是腎臟虛弱等引起的失眠，然后在用一些中成藥物調理就可以了，平時注意好休息，避免熬夜和勞累，低鹽低脂優質低蛋白飲食，希望我的回答能給你帶來幫助