白細胞數偏低，可通過飲食調整、適當運動、保證休息、避免感染、藥物治療等方式提升。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 3. 保證休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。 4. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用鯊肝醇片、維生素 B4 片、利可君片等藥物。 提升白細胞數需要綜合多種方法，且要注意觀察身體變化。如果白細胞數持續偏低或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

白細胞數偏低，可通過飲食調整、適當運動、保證休息、避免感染、藥物治療等方式提升。 1. 飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以及富含維生素的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等。 2. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質。 3. 保證休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息和恢復。 4. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用鯊肝醇片、維生素 B4 片、利可君片等藥物。 提升白細胞數需要綜合多種方法，且要注意觀察身體變化。如果白細胞數持續偏低或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

白細胞的正常參考值為（4.0-10.0）乘以10的9次方，你的檢查結果是正常的，可放心。至于公司規定要求達到4.5，可向公司說明。白細胞數值在一日內有變化，早晨較低，下午較高，一日內最高值與最低值之間可相差1倍。在安靜和休息時白細胞數較低，活動和進食后較高。冷熱水浴后可使白細胞輕度增高。劇烈運動，情緒激動可使白細胞顯著增高。向公司說明自已的檢查結果是正常的?？勺稍児緸槭裁匆幎ò准毎麛抵狄_到4.5.可去醫院復查血常規，觀察白細胞數值，說不定白細胞數值有變化。