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            長(zhǎng)期處于迷茫狀態(tài),心理失衡如何調(diào)節(jié)

            抑郁癥

            我現(xiàn)在在家,常一個(gè)人,也不想去找朋友,覺得別人都忙,沒時(shí)間和我一起,其實(shí)是我在逃避.我沒事業(yè),處于低谷.但若要去工作,我也不知道該干什么.那么多年都是東做西做的,沒一個(gè)定的方向.迷失了自己,活得很痛苦.在任何環(huán)境下都能壓抑自己,做別人要求的事.而且是在不同人面前做他或她希望我做的事來取悅他人.而這些不是我的本性,但若給我一個(gè)空間,自己活,我又會(huì)沒方向,不知該往哪里走,迷惘!總在找套路,他是怎么過的,她又是怎么過的,會(huì)不由自主的用上別人的套路,且這個(gè)套路是隨心境不斷在變化的.就覺得很不安全,沒規(guī)律,請(qǐng)問,我該怎樣平衡?怎樣選擇?謝謝了!

            • 回答5

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              申蘭闊 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              長(zhǎng)期處于迷茫狀態(tài),心理失衡可能與自身性格、過往經(jīng)歷、社交狀況、職業(yè)規(guī)劃缺失以及缺乏自我認(rèn)知等有關(guān)。 1. 自身性格:有些人性格較為內(nèi)向或敏感,容易在面對(duì)問題時(shí)產(chǎn)生逃避心理,導(dǎo)致迷茫和失衡。應(yīng)嘗試多參加社交活動(dòng),鍛煉自己的表達(dá)和溝通能力。 2. 過往經(jīng)歷:過去頻繁更換工作且沒有明確方向,可能造成自信心受挫,產(chǎn)生迷茫感。可對(duì)過往經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)反思,從中尋找自身優(yōu)勢(shì)和興趣點(diǎn)。 3. 社交狀況:害怕打擾朋友,過度在意他人看法,為取悅他人而壓抑自己,影響自我認(rèn)知。要學(xué)會(huì)真誠(chéng)表達(dá)自己的感受和需求,建立健康的社交關(guān)系。 4. 職業(yè)規(guī)劃缺失:沒有明確的事業(yè)方向,導(dǎo)致不知所措。可通過職業(yè)測(cè)評(píng)、咨詢專業(yè)人士等方式,制定職業(yè)規(guī)劃。 5. 缺乏自我認(rèn)知:不了解自己真正想要的生活,容易隨波逐流。建議多獨(dú)處思考,嘗試新事物,發(fā)現(xiàn)自己的喜好和潛力。 總之,要擺脫這種迷茫和心理失衡的狀態(tài),需要從多方面入手,逐步建立自信,明確目標(biāo),提升自我認(rèn)知,從而找到適合自己的生活方向。

              2025-02-11 02:14
            • 回答4

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              王海龍 醫(yī)師

              邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              內(nèi)科

              我們兩個(gè)可以是"同命相憐"我的認(rèn)為是別把自己壓抑得太深!要適合而止.但也不要陷得太深,到不可自拔的地步!既然命運(yùn)如此造物弄人,我們要負(fù)出的是超人的代價(jià)和痛苦.因?yàn)樵谖覀兊纳钪?是不能去接受和理解的!適合而止吧1我的朋友!別再給自己制造無形的壓力.我們已太累太累了!把感情放在心底,慢慢品嘗,也是人生的一種境界和幸福.......

              2016-03-05 18:07
            • 回答3

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              黃飛龍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              婦產(chǎn)科

              根據(jù)你的情況結(jié)合你的年齡來看,治療的可能不大

              2016-03-05 07:49
            • 回答2

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              谷印亮 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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              理療科

              您好,引產(chǎn)證明胎兒很大,不能做人流,只能做引產(chǎn)。胎兒越大,對(duì)您的損傷越大。清宮是對(duì)子宮內(nèi)膜的整體的傷害。但是如果您引產(chǎn)沒有做干凈,只能清宮,而且需要及時(shí)清宮,否則時(shí)間越長(zhǎng),留在宮腔內(nèi)的殘存物越有可能出現(xiàn)壞死。造成宮腔感染。所以建議您如果確定是沒有流干凈,盡快清宮吧。按醫(yī)生服用一些抗生素,這樣可以有效預(yù)防術(shù)后感染。手術(shù)后注意休息,不要吃辣的,一個(gè)月內(nèi)先不要性生活,平時(shí)可以吃一些大棗,喝一些紅糖水。這樣有補(bǔ)血,暖宮的作用。有利于子宮的恢復(fù)。平時(shí)注意保持快樂的情緒,這樣恢復(fù)更快的。按時(shí)復(fù)查就可以了。祝您早日康復(fù)。

              2016-03-05 07:44
            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              郭立軍 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              內(nèi)科

              隨便找一個(gè)工作,只要做好,就會(huì)恢復(fù)一些信心.

              2016-03-05 07:14
            就醫(yī)問藥

            針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

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              廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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              主任醫(yī)師 教授

              北京協(xié)和醫(yī)院

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              主任醫(yī)師 教授

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            蒙華慶

            蒙華慶 / 主任醫(yī)師

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            預(yù)約掛號(hào)
            陳紅

            陳紅 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)解決睡眠障礙、焦慮、抑郁情緒困擾、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)的認(rèn)知行為問題,青少年自傷自殺干預(yù),學(xué)習(xí)障礙兒童多動(dòng)癥、自閉癥,語言發(fā)育遲緩、以及親密關(guān)系、親子關(guān)系、家庭關(guān)系等家庭困擾、青春期女孩健康咨詢等。

            預(yù)約掛號(hào)
            李蘭

            李蘭 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相障礙、精神障礙、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情緒障礙、睡眠障礙、心理障礙以及兒童青少年情緒和行為障礙、學(xué)習(xí)障礙、網(wǎng)絡(luò)依賴、自閉癥的診治,親子教育、心理成長(zhǎng)、人生規(guī)劃等。

            預(yù)約掛號(hào)
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