上肢舉起短時(shí)間或提物不久、下肢爬樓就酸乏無力，可能與長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉、肌肉勞損、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)問題等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期久坐：每天在電腦前操作 6 小時(shí)十多年，易導(dǎo)致肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，引起酸乏無力。 2. 缺乏鍛煉：身體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉力量和耐力不足，難以承受一定的活動(dòng)量。 3. 肌肉勞損：上肢和下肢的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能發(fā)生勞損，影響其正常功能。 4. 關(guān)節(jié)病變：如膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎等，在活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)不適和無力感。 5. 神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或損傷，影響肌肉的支配和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致無力。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如肌電圖、關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

上肢舉起短時(shí)間或提物不久、下肢爬樓就酸乏無力，可能與長(zhǎng)期久坐、缺乏鍛煉、肌肉勞損、關(guān)節(jié)病變、神經(jīng)問題等有關(guān)。 1. 長(zhǎng)期久坐：每天在電腦前操作 6 小時(shí)十多年，易導(dǎo)致肌肉緊張、血液循環(huán)不暢，引起酸乏無力。 2. 缺乏鍛煉：身體長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉力量和耐力不足，難以承受一定的活動(dòng)量。 3. 肌肉勞損：上肢和下肢的肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，可能發(fā)生勞損，影響其正常功能。 4. 關(guān)節(jié)病變：如膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎等，在活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)不適和無力感。 5. 神經(jīng)問題：神經(jīng)受壓或損傷，影響肌肉的支配和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，導(dǎo)致無力。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如肌電圖、關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

你好，可以做口服氣血和膠囊和生脈飲做對(duì)癥治療！注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充