中醫(yī)進(jìn)行四季調(diào)養(yǎng)預(yù)防感冒引發(fā)肺炎，可從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 飲食：春季多吃辛溫發(fā)散之品，如韭菜、香菜；夏季清熱解暑，可食綠豆、苦瓜；秋季滋陰潤(rùn)燥，選百合、銀耳；冬季溫?zé)嶙萄a(bǔ)，吃羊肉、桂圓。 2. 起居：春季早睡早起，多踏青；夏季避免貪涼，保證午休；秋季早睡早起防秋燥；冬季早睡晚起養(yǎng)陽氣。 3. 運(yùn)動(dòng)：春季可散步、放風(fēng)箏；夏季游泳、太極拳；秋季登高、八段錦；冬季室內(nèi)瑜伽、健身操。 4. 中藥調(diào)理：可選用玉屏風(fēng)散、補(bǔ)中益氣丸、生脈飲等中藥增強(qiáng)免疫力，但需遵醫(yī)囑。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持樂觀積極心態(tài)，避免情緒大起大落，春季使情志舒暢，夏季寧心安神，秋季避免悲秋，冬季養(yǎng)精蓄銳。 通過四季不同的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、中藥調(diào)理和情志調(diào)節(jié)，能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有效預(yù)防感冒引發(fā)肺炎。但如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。