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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期上火且常感冒，可能與生活習慣、免疫力、環境、飲食、心理等因素有關。要通過調整生活方式、增強免疫力、改善環境、合理飲食、保持良好心態等來防治。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如散步、慢跑等，增強體質。 2.免疫力：可適當補充維生素 C、維生素 D 等，也可使用胸腺肽等藥物提高免疫力。 3.環境：保持室內空氣流通，避免長期處于干燥、污染的環境。 4.飲食：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。 5.心理：減輕壓力，避免焦慮、緊張，保持心情舒暢。 總之，長期上火且常感冒需要綜合調理。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-02-11 03:25
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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2016-03-05 08:47
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